このサイトに訪れてる方は、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス 旧ピラティススタイル）の評判が気になる、zen place pilatesに行こうか考えてるけど、その前にどんなところか知りたいという方が多いと思います。
私はzen place pilatesに今のところ2年ほど通っています。やっぱり実際に通ってる人の声を聞くのが一番良いと思うので、参考にしてもらえるとうれしいです。
結論から言いますと、私はzen place pilatesをオススメします。2年も通ってるんですから当たり前ですが・・・
ただただオススメします！といわれてもピンとこないと思うので、このサイトでなんでオススメなのか？をこのページを通して説明していきたいと思います。長いので読むのが面倒だ！という方は目次から気になるところだけを読んでみてくださいね。
zen place pilatesの評価
先に申し上げたいのが、zen place pilatesも良いのですが、どちらかというと私はピラティス自体を全力でオススメしたいということです。ところが、ピラティスをやってみよう！と思ったときピラティスができるスタジオがヨガほど多くないので、おのずとzen place pilatesが選択肢に上がると思います。
なのでもしお近くにピラティスメソッドが学べる別のスタジオがあるなら、そちらでも良いのかなと思います。私はzen place pilates以外のスタジオに通ったことがないので、残念ながらどのスタジオが優れてるのかは説明できません。
ちなみに、zen place pilatesには「zen place pilates」と「zen place pilates by basi pilates」の2種類が存在します。
これは元々ピラティススタイルとbasiピラティスという2つのサービスがあってそれがzen place pilatesとして統合した名残なんですね。なのでピラティススタイルだった店舗は全てzen place pilatesに、basiピラティスだった店舗は全てzen place pilates by basi pilatesになりました。ややこしいですね＾＾；
では、どちらも内容は同じなのか？といったら違うんですね。basi（バシ）とはBody Arts and Science Internationalの頭文字で、Rael Isacowitzという方が設立しました。そこで行われるピラティスメソッドがbasiピラティスなんですね。いわゆるピラティスの流派みたいなものです。
このbasiピラティスとピラティススタイルは独立したサービス（会社は一緒）だったのですが、2019年の3月から統合したことによって、双方を行き来できるようになりました！（ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ）詳しくは後述したいと思います。
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余談ですがBASIピラティスは、永作博美さんが体験したことでも話題になりましたね！
ピラティスのスタジオには大手と小規模展開のスタジオががあると言いましたが、私はやっぱり選ぶなら大手が良いと思ってます。その理由を説明します。
zen place pilatesは料金が安い
やっぱり大手は店舗数も会員も多いので、小さいところに比べるとレッスン費用が安いですね。
それと、小さいピラティススタジオは、東京の代官山とか広尾とか青山とか高級住宅街とかに集中していてまだちょっと「セレブが通うところ」というイメージが拭いきれない気がします。料金もそれ相応に。。。私が通うスタジオに来てる人たちはみんな庶民的と言ったら失礼ですが、セレブではないです。もちろん私も違います（笑）
ここでzen place pilatesと他のピラティススタジオの料金を比較してみました。zen place pilates以外の料金は、インターネットで調べた価格なので、あくまで参考程度にしておいてください。キャンペーン割引とかは全て省いてます。
また、zen place pilatesグループの料金は店舗によって若干の違いがあります。下記の価格はおおよその店舗での料金なのでご注意くださいm(__)m
- 入会金：20,000円（体験当日入会で0円）
- フリーコース：月額13,600円（マットグループ回数無制限）
- 月4回コース：月額8,750円（マットグループ月4回まで/1回あたり2,188円）
- プライベート4コース：月額27,380円（プライベートレッスン月4回/1回あたり6,845円）
- チケット15枚：40,000円（プライベートレッスン1回で2枚消費｛5,333円相当｝）
- 入会金：30,000円（体験当日入会で0円）
- フリーコース：月額15,400円（マットグループ回数無制限）
- 月4回コース：月額9,900円（マットグループ月4回まで/1回あたり2,475円）
- プライベート4コース：月額33,400円（プライベートレッスン月4回/1回あたり8,350円）
- チケット20枚：52,000円（プライベートレッスン1回で3枚消費｛7,800円相当｝）
- 入会金：5,400円
- 55分レッスン一回：6,500円
- 85分レッスン一回：8,500円
※いずれもプライベートレッスン。グループレッスンは無し。
- 入会金：0円
- １回：8,500円
- １０回チケット：80,000円
※いずれもプライベートレッスン。グループレッスンは無し。
- 入会金：10,000円
- 事務手数料：3,500円
- 受け放題コース：24,800円（プライベートレッスンなし）
- プライベートレッスン一回：9,000円
支払いの形式は、スタジオによってそれぞれですね。スタジオによっては、プライベートレッスンしかなかったり、グループレッスンとプライベートレッスンから選べたりします。ただやっぱりプライベートレッスンはグループレッスンに比べて価格が高いです。プライベートレッスンだけを受けるとなると、お金に余裕がないとちょっと厳しいですね。
zen place pilatesはグループレッスンコースとプライベートレッスンコースが用意されていますが、チケットを利用することで、どちらのタイプも受講できるようなシステムです。どちらを中心に受講したいかによってコースを決めて、補助的に別のコースを使う場合はチケットを購入してみるのが良いのではないでしょうか。
長くなってしまうので、代表的なコースのみを紹介しましたが、実際はもっと細かくコースが用意されています。自分にあったコースがあるか一度確認してみましょう。
zen place pilates by basi pilatesの公式サイトへ
zen place pilatesは設備がしっかりしてる
もう一つが、設備がちゃんとしている点です。ピラティスはヨガと違って、セラバンドやマジックサークルなどの道具を多く使います。なので道具の種類が少なかったり、設備があまり整ってなかったりするとおもうようにレッスンができない可能性があります。とくにマシンピラティスは、リフォーマーやキャデラック（キャディラック）といったかなり大き目の器具を使います。なので個人的にはレッスンを受けるなら大手が良いと思います（大手じゃない方ごめんなさい。大手じゃない良さも当然あるのはわかってます（汗））。
余談ですが、キャデラックといえば車のキャデラックが有名ですけど、それが由来らしいです。単に発案者がキャデラックが好きだっただけみたいです。
zen place pilatesはインストラクターがたくさん在籍してる
zen place pilatesは、インストラクター（もちろん有資格）が２００名以上在籍しているそうです。
インストラクターが多いということはそれだけレッスンスケジュールが多いことに直結するので、意外と重要だと思います。ちなみにこれが私が通う店舗のレッスンスケジュールです。ご覧のように月曜～日曜までびっしりレッスンが入ってます。
しかも初級～上級やマタニティ、産後など様々なコースが用意されてるのが嬉しいですよね。
他のスタジオを見ても休みなくレッスンがあるところはあまり無いです。これもインストラクターがたくさんいるからできることだと思います。
zen place系の店舗間を行き来できる
これがどういうことなのかというと、先ほどもチラッと触れたようにzen place pilatesは、いろいろなサービスが統合したことによって店舗間を行き来できるようになったんです。つまり、「今日はzen place pilates、来週はzen place pilates by basi pilates」といった感じで、いちいち両方に入会せずに色々学べるということなんですね。これぞ大手だからできることです。
ちなみに、グループの傘下にはYOGAPLUS、BIKRAM YOGAなどのヨガスタジオも含まれているので、ヨガにも通えてしまいます！！
ここで重要になってくるのがグレードというものです。zen place pilatesやYOGAPLUSなどの各店舗一つ一つにグレードというものが設定されています。グレードは01から04まであって、数字が小さいほどグレードが高いことになります。
同じグレード、もしくは下のグレードであれば追加料金なしでどのスタジオでも受講ができます。上のグレードを受ける場合は、追加料金（数百円）を払えば受講することができます。
結局このグレードってなにで決まってるのか？という話なのですが、要するにスタジオの設備やレッスンの内容で決まります。グレードが高いスタジオは、リフォーマーなどが多く置いてあり、マシンピラティスができたりするんですね。
ちなみに、zen place pilates by basi pilatesは、ほぼ全店舗がグレード01。つまり全てのスタジオに追加料金なしで行けます。ただし、現在のところ、千歳烏山店だけグレード02となっています・・・お近くの方はご注意ください。
続いてzen place pilatesは、大体のスタジオがグレード02となっていますが、一部グレード03のところもあります。
一覧にするとこんな感じ。
| zen place pilates | |
| グレード02 | 札幌、神保町、日本橋、銀座、千駄木、駒込、北千住、東陽町、門前仲町、五反田、戸越、武蔵小山、学芸大学、自由が丘、正常が苦戦前、新宿、神楽坂、高円寺、阿佐ヶ谷、荻窪、西荻窪、浜田山、高田馬場、池袋、吉祥寺、調布、国分寺、国立、立川、元住吉、溝口、横浜、綱島、青葉台、栄、梅田、南森町、心斎橋、天王寺、千里中央、江坂、高槻、京都、京都参上、三宮、塚口 |
| グレード03 | 西葛西、下高井戸、経堂、府中、川崎、川越、豊中、川西能勢口 |
| zen place pilates by basi pilates | |
| グレード01 | 銀座、六本木、麻布十番、三田、上野、茗荷谷、本郷三丁目、大井町、目黒、大森、渋谷、恵比寿、代々木上原、都立大学、中目黒、三軒茶屋、下北沢、自由が丘、二子玉川、用賀、新宿、横浜、日吉、横浜元町、下北沢リフォーマー専門、自由が丘リフォーマー専門 |
| グレード02 | 千歳烏山 |
このように、zen place pilatesはほとんどがグレード02、basi pilatesはほとんどがグレード01という形です。
ちなみに、YOGAPLUSとBIKRAM YOGAは、ほとんどがグレード02という感じでした。なので上記であげたzen place pilatesのグレード03のスタジオ会員以外は追加料金なしで行けることになりますね。
zen place pilatesのレッスン内容
zen place pilatesは、大きく分けてグループレッスンとプライベートレッスンの２種類があります。言うまでもなくグループレッスンは数人の会員と一緒にレッスンを受けます。プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンでレッスンを行います。
こちらは私が受講しているzen place pilates（旧ピラティススタイル）のレッスン内容ですのでお間違いのないように！basi pilatesのレッスン内容は異なります。
グループレッスン
グループといっても結構少人数でレッスンを進めていきます。その日のレッスンによって内容は違うし、インストラクターによっても本当に雰囲気が変わるので飽きずに受講することができます。
グループレッスンの中でもビギナークラスや、少々上級者向きのレッスンに分かれているので、自分の経験値にあわせたクラスを選ぶことができます。
ちなみに上級者レッスンは、本当にハードになるので、結構経験を積んでからじゃないと周りについていけないかもしれません。最初のうちは、初心者向けのレッスンを選びましょう！
先ほども言ったように一回あたり2,000円程度で受講できちゃう計算です。これはピラティススタジオの中でもかなり安いほうです。
ベーシッククラス
初心者向けのレッスンです。
ピラティスが初めてで呼吸法や動作などがまだわからないという方に向いてるレッスンです。
インストラクターが丁寧に教えながら進行していくので、安心です。
最初は必ずこのレッスンから始めましょう！もちろん何回受けても問題ないです。
ビギナークラス
ベーシッククラスで学んだ呼吸法とムーブメント（動作）を用いて更に極めていくレッスンです。
ビギナーとはいっても１年ピラティスをやっている私でも、物足りなさを感じることはありません。
ピラティスは基礎が大事なので、何回やってもやりすぎということはないです。
インターメディエイトクラス
ムーブメントの難易度もスピードも上がった上級者コースです。
基本をしっかり学んだ人でないと付いていけないです。
ダンサーやアスリートでも満足のいくレベルとなってます。
プロップス
道具を使ったレッスンです。
セラバンドやマジックサークルなどを使いながらより効果的なエクササイズを行うことができます。
初心者でも受けられる人気のクラスです。
キャデラックやリフォーマーといったマシンは使えないのでご注意ください。
プライベートレッスン
プライベートレッスンの良いところは、自分のレベルやコンディションに合わせたレッスンを受けられるところですね。インストラクターとマンツーマンなので、当然グループレッスンよりも濃い内容のレッスンを受けることができます。
また、最初は周りについていけるか不安だと思うので最初こそプライベートレッスンがオススメです。逆により深くピラティスを学びたい人にも人気のレッスンです。
皆とやるのは苦手で、できれば一人でピラティスを学びたいという人にも良いかもしれませんね。
当然ですが、グループレッスンに比べるとちょっと高めになるので、うまくグループレッスンとバランスを取って受講したいですね。私は月に１回プライベートレッスン、残り（６～７回）をグループレッスンというペースで受けてます。
プライベートレッスンはすごく人気なので、スケジュールを小まめにチェックして早めに予約をしておきましょう！
体験レッスン
zen place pilatesには、入会前に受けられる体験レッスンが用意されています。
グループレッスンだと1回1,000円、プライベートレッスンなら15,000円で3回受けられます。体験レッスンなのにプライベートが3回も受けられるというのがすごいですよね（笑）
しかもグループレッスンも90分しっかり受けられて、体験だから内容が薄いということがありません。
私も体験レッスンから始めましたが、勧誘は全くありません。「良かったら考えてみてくださいね～」という程度です。体験を受ける店舗とレッスンを選ぶことができるので、好きな場所と時間に体験レッスンを予約してみてくださいね。
まとめ
以上がzen place pilatesの全体的な紹介です。
実は私ヨガや、ジムに通ったりしてもすぐに行かなくなってしまうタイプなのですが、zen place pilatesは飽きずに2年も通ってますし、まだまだ通いたいと思ってます。それだけzen place pilatesのプログラムが充実しているし、通いやすいということだと思います。
変に気を張らずに済みますし、いつもレッスンの雰囲気がとても良いです。ピラティスは一回行けば効果が出るというものでもないですし、もしやるなら通い続けることになるので、気疲れしない雰囲気は大事ですよ。
これはzen place pilatesとは関係ないですが、ピラティスは絶対に始めるべきだと思います。ピラティスをやってマイナスなことはないです。序盤で実感するのは、肩こりなどが劇的に改善するということです。こんなに体が軽くなるんだ、と驚きました。
それとこれは始めてしばらく経ってから実感できますが、体幹が鍛えられて徐々に見た目に変化が出てきます。恐らくこれが狙いでピラティスを始める方も多いと思いますが、十分期待して良いです。
激しい運動やきついウェイトトレーニングをしなくてもピラティスなら身体の芯（コア）を効果的に鍛えることができるので、自然に痩せますし太りづらくなります。もちろん姿勢も良くなるので始める前と後じゃかなり見た目に違いが出ると思いますよ。私も周りに結構言われるようになりました。
そしてまだちょっと迷ってるという方は、色々なスタジオを比べてみてください。ただ、私が思うのはやっぱり初めてならなおさらサービスがしっかりしてて安い大手がオススメです。
zen place pilatesは最初に体験レッスンを受けることができるので、まずはそれを受けてみて決めるといいかもしれません。
zen place pilates by basi pilatesの公式サイトへ
ピラティスとは？
そもそもピラティスってなんですか？という人ももしかしたらいるかもしれないので、最後にピラティスとはなんなのか？紹介したいと思います。
恐らくヨガと混同してたり、ヨガの一種ととらえてる人も多いと思います。実際少し似てるので、ヨガスタジオでピラティスを教えてるところもあったりします。ただし根本を掘り返すとピラティスとヨガは別のものになります。
ピラティスというのは、ドイツのヨゼフ（ジョゼフ）・ピラティスが考案したメソッドです。そのとき、ヨガなどの様々な要素を取り入れのでヨガと似ているわけです。
しかし、ヨガは「精神をコントロールする」ためのメソッドである一方、ピラティスは、「身体をコントロールする」ためのメソッドです。つまり似てますが、目的が全く違うということですね。
どちらも精神と身体をコントロールする目的がありますが、ヨガが「精神＞身体」であればピラティスは「精神＜身体」というように比重が変わっています。ちなみにピラティスを発案したジョゼフ・ピラティスは元々このメソッドをコントロロジーと呼んでましたが、次第に発案者の名前をとってピラティスと呼ばれるようになったみたいです。
ダイエット効果
ピラティスのダイエット効果は皆さんが気になるところだと思います。
ピラティスは、ヨガと似ていますが身体強化によりフォーカスしたメソッドなので、ヨガよりもダイエット効果、筋力の向上を期待できます。とはいっても激しい運動を必要としないので、体に無理な負荷がかからず誰でもできるのが特徴です。というのもピラティスは、もともとリハビリを目的として生まれたものが変化したからです。
ピラティスは、インナーマッスルの強化と脊椎、骨盤の調整が行えるので急激に脂肪を落として痩せるというより、体を本来あるべき形に調整して自然に綺麗な体を手に入れるというイメージです。とくにお腹周りの脂肪に悩んでる方はピラティスがオススメですよ。
また嬉しいのが痩せるだけでなく、基礎代謝が上がることによって、太りにくいからだを作ることができる点ですね。
参考：日本インストラクター技術協会 – ピラティスエクササイズインストラクター
健康にもなる
まだピラティスが生まれる前、ジョゼフ・ピラティスはイギリスに滞在していました。ところがそのタイミングで第一次世界大戦が始まってしまい、イギリスとドイツは敵対していたため、ドイツ人だったジョゼフ・ピラティスは捕虜として捕まってしまいます。
そこで一緒に捕まっていた捕虜達に伝えたメソッドが後にピラティスと呼ばれるものとなりました。
ここからが逸話なのですが、この頃、世界中でインフルエンザが大流行したところ、ジョゼフ・ピラティスと一緒にピラティスをしていた人たちは一人もインフルエンザにかからなかったそうです。あくまで噂レベルの話ですが・・・。
インフルエンザ予防になるかどうかはさておき、身体を正しい状態に調整し、維持することで健康になるのは事実です。現に医療従事者がピラティスの指導資格試験を受けているケースも多いそうです。
他にも、肥満、肩こり、姿勢矯正、喘息、骨粗しょう症などにも効果があるなど嬉しいことばかりです。
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zen place pilatesの店舗一覧
こちらが現時点でのzen place pilatesの店舗一覧です。基本的に東京と大阪に集中していますが、これだけ店舗数が多いのは、zen place pilatesだけです。お近くに店舗があれば是非検討してみてください。
▼東京都▼神奈川県▼埼玉県▼大阪府▼兵庫県▼京都府▼愛知県▼北海道
zen place pilates 新宿南口店（グレード02）
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿4‐1‐22 新宿コムロビル2F
電話番号：03-6457-4688
メール：shinjuku@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 銀座店（グレード02）
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座4-14-6 平田ビル5F
電話番号：03-6278-8730
メール：ginza@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 池袋店（グレード02）
住所：〒171-0022 東京都豊島区南池袋2-27-5 カテイビル6F
電話番号：03-6915-2360
メール：ikebukuro@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 日本橋店（グレード02）
住所：〒103-0022 東京都中央区日本橋室町１－１０－１ 宮永ビル４Ｆ
電話番号：03-6225-2042
メール：nihonbashi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 学芸大学店（グレード02）
住所：〒152-0001 東京都目黒区中央町1-19-13 2F
電話番号：03-5761-7515
メール：gakudai@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 自由が丘店（グレード02）
住所：〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-2-12 リバティコート橋本B1-A号室
電話番号：03-6421-1063
メール：jiyugaoka@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 五反田店（グレード02）
住所：〒141-0031 東京都品川区西五反田1-25-1 KANOビル 5階
電話番号：03-6303-9977
メール：gotanda@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 高田馬場店（グレード02）
住所：〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-8-4 ORAGAビル 7A
電話番号：03-6304-0662
メール：takadanobaba@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 北千住店（グレード02）
住所：〒120-0034 東京都足立区千住3-1 ベニヤビル2F
電話番号：03-5284-8712
メール：kitasenju@pilatesstyle.jp
zen place pilates 神保町店（グレード02）
住所：〒101-0051 東京都千代田区神田神保町1-13-2 文銭堂ビル４階
電話番号：03-5577-3840
メール：jinbochou@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 神楽坂店（グレード02）
住所：〒162-0825 東京都新宿区神楽坂３－６ 丸岡ビル３F
電話番号：03-5579-8681
メール：kagurazaka@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 駒込店（グレード02）
住所：〒114-0015 東京都北区中里1-10-6 駒込Kビル5階
電話番号：03-5842-1230
メール：komagome@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 武蔵小山店（グレード02）
住所：〒142-0062 東京都品川区小山3-26-9 駅サイドビル4F 5F
電話番号：03-3786-1803
メール：musashikoyama@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 戸越店（グレード02）
住所：〒142-0051 東京都品川区平塚３丁目３−１０
電話番号：03-6421-6036
メール：togoshi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 高円寺店（グレード02）
住所：〒166-0002 東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F
電話番号：03-5356-8212
メール：kouenji@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 荻窪店（グレード02）
住所：〒167-0032 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3F
電話番号：03-6279-9585
メール：ogikubo@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 西荻窪店（グレード02）
住所：〒167-0042 東京都杉並区西荻北3-3-1 イーストビル3階301
電話番号：03-6913-8108
メール：nishiogi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 阿佐ヶ谷店（グレード02）
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐ヶ谷南3-1-29 堀野ビル4F
電話番号：03-6915-1130
メール：asagaya@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 浜田山店（グレード02）
住所：〒168-0065 東京都杉並区浜田山2-20-16 2F
電話番号：03-6379-6733
メール：hamadayama@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 門前仲町店（グレード02）
住所：〒135-0048 東京都江東区門前仲町１－１４－３ オフィスプラネット仲町ビル６F
電話番号：03-5809-9898
メール：monnaka@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 東陽町店（グレード02）
住所：〒135-0016 東京都江東区東陽2-4-26 飯田ビル4F
電話番号：03-6666-3041
メール：toyocho@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 西葛西店（グレード03）
住所：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
電話番号：03-5834-7040
メール：nishikasai@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 経堂店（グレード03）
住所：〒156-0051 東京都世田谷区宮坂3-13-1 経堂オリオン2F
電話番号：03-6413-6677
メール：kyodo@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 成城学園前店（グレード02）
住所：〒157-0066 東京都世田谷区成城2-35-16 オオギビル３F
電話番号：03-6411-1148
メール：seijo@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 下高井戸店（グレード03）
住所：〒156-0043 東京都世田谷区松原3-40-7 パインフィールド7階 701号室
電話番号：03-6379-5561
メール：shimotakaido@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 千駄木店（グレード02）
住所：〒113-0022 東京都文京区千駄木2-34-8 ツインパレス202
電話番号：03-5842-1277
メール：sendagi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 吉祥寺店（グレード02）
住所：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-11-8 横山ビル3F
電話番号：0422-26-7642
メール：kichijoji@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 府中店（グレード03）
住所：〒183-0023 東京都府中市宮町2-15-13 第15三ツ木ビル3Ｆ
電話番号：042-306-6730
メール：fuchu@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 国立店（グレード02）
住所：〒186-0002 東京都国立市東1-15-16 優和国立ビル2F
電話番号：042-843-0321
メール：kunitachi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 国分寺店（グレード02）
住所：〒185-0012 東京都国分寺市本町2-2-14 国分寺セントクオークビル4階
電話番号：042-313-9420
メール：kokubunji@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 立川店（グレード02）
住所：〒190-0012 東京都東京都立川市曙町2-32-2 中山本社ビル７F-A
電話番号：042-595-9470
メール：tachikawa@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 調布店（グレード02）
住所：〒182-0024 東京都調布市布田1-50-1 フジヨシビル6F
電話番号：042-444-8607
メール：chofu@pilatesstyle.jp
営業時間：月曜日-金曜日 AM10:00-PM10:00 土・日・祝祭日 AM9:00-PM6:00
zen place pilates 横浜店（グレード02）
住所：〒220-0005 神奈川県横浜市西区南幸2-19-4 南幸折目ビル8F
電話番号：045-620-7580
メール：yokohama@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 川崎店（グレード03）
住所：〒210-0015 神奈川県川崎市川崎区南町16-7 かわさきスカイビル 3階BC号室
電話番号：044-280-7700
メール：kawasaki@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 溝の口店（グレード02）
住所：〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-9-10 関口第2ビル3F
電話番号：044-272-7551
メール：mizonokuchi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 青葉台店（グレード02）
住所：〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-10-1 野路ビル2F
電話番号：045-530-0019
メール：aobadai@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 元住吉店（グレード02）
住所：〒211-0025 神奈川県川崎市中原区木月2-3-35 住吉名店センター 301号室
電話番号：044-982-3836
メール：motosumiyoshi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 綱島店（グレード02）
住所：〒223-0053 神奈川県横浜市港北区綱島西2-6-17 黒川ビル３F
電話番号：045-947-3301
メール：tsunashima@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 川越店（グレード03）
住所：〒350-0043 埼玉県川越市新富町2-1-4 山田ビル3F
電話番号：049-210-3709
メール：kawagoe@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 梅田店（グレード02）
住所：〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1-12-17 梅田スクエアビル10F
電話番号：06-6225-8792
メール：umeda@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 心斎橋店（グレード02）
住所：〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
電話番号：06-4708-6160
メール：shinsaibashi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 天王寺店（グレード02）
住所：〒545-0052 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋１丁目３番１５号 阿倍野共同ビル６階
電話番号：06-6627-2828
メール：tennoji@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 豊中店（グレード03）
住所：〒560-0021 大阪府豊中市本町3-1-57 ルミエール豊中5F
電話番号：06-4866-5548
メール：toyonaka@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~21:00 土日祝9:00~17:00
zen place pilates 高槻店（グレード02）
住所：〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町6-5 イマホリビル3F
電話番号：072-669-7612
メール：takatsuki@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 千里中央店（グレード02）
住所：〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町一丁目4番2号 千里ライフサイエンスセンタービル ２F
電話番号：06-6873-2380
メール：senchu@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 南森町店（グレード02）
住所：〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋2-3-16 アーク南森町ビル4F
電話番号：06-6358-3711
メール：minamimori@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 江坂店（グレード02）
住所：〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂 5F
電話番号：06-6155-6815
メール：esaka@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 三宮店（グレード02）
住所：〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング601号
電話番号：078-335-6860
メール：sannomiya@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 塚口店（グレード02）
住所：〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-16-6 ハイネススガヤビル4F
電話番号：06-6423-7268
メール：tsukaguchi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 川西能勢口店（グレード03）
住所：〒666-0016 兵庫県川西市中央町7-2 ジニアスBLD1 6階
電話番号：072-756-6222
メール：kawanishinoseguchi@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 京都烏丸店（グレード02）
住所：〒600-8009 京都府京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79 ヤサカ四条烏丸 ビル
電話番号：075-252-1135
メール：kyoto@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 京都三条店（グレード02）
住所：〒604-8082 京都府京都市中京区弁慶石町39 三条TCビル2F
電話番号：075-252-1203
メール：sanjo@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates 栄店（グレード02）
住所：〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄２－４－１２ ＴＯＳＨＩＮ ＨＯＮＭＡＣＨＩビル５階
電話番号：052-201-7560
メール：sakae@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
住所：〒060-0005 北海道札幌市中央区北5条西6丁目1番 第二北海道通信ビル 5階508号室
電話番号：011-215-1725
メール：sapporo@pilatesstyle.jp
営業時間：平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
zen place pilates by basi pilatesの店舗一覧
zen place pilates by basi pilates 新宿店（グレード01）
住所：〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-13 栗原ビル5F
電話番号：03-6279-1930
メール：shinjuku@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM9:30-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 銀座店（グレード01）
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座2-11-15 SF銀座ビル2F
電話番号：03-6228-4870
メール：ginza@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 渋谷店（グレード01）
住所：〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F
電話番号：03-6427-9404
メール：shibuya@basipilates.jp
営業時間：月－金 10:00-22:00 土・日・祝日 9:00-18:00
zen place pilates by basi pilates 恵比寿店（グレード01）
住所：〒150-0012 東京都渋谷区広尾1-15-3 増田ビル4F
電話番号：03-6277-4439
メール：ebisu@basipilates.jp
営業時間：月－金 10:00-21:30 土・日・祝日 10:00-17:00
zen place pilates by basi pilates 六本木店（グレード01）
住所：〒106-0032 東京都港区六本木7-19-9 VORT六本木7F
電話番号：03-6425-7054
メール：roppongi@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 麻布十番店（グレード01）
住所：〒106-0045 東京都港区麻布十番1-7-1 MGB麻布十番 3F
電話番号：03-6721-1165
メール：azabujuban@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:00 土・日・祝日 AM10:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 中目黒店（グレード01）
住所：〒153-0042 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3Ｆ
電話番号：03-6805-6044
メール：nakameguro@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM9:30-PM9:30 土・日・祝日 AM8:30-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 自由が丘店（グレード01）
住所：〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-14-31 土屋ビル2F
電話番号：03-6421-2810
メール：jiyugaoka@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 自由が丘リフォーマー専門店（グレード01）
住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ二階
電話番号：03-6416-8167
メール：shimokita@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 都立大学店（グレード01）
住所：〒152-0023 東京都目黒区八雲1-4-11 都立大八雲マンション201
電話番号：03-5726-9700
メール：todai@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10：00-PM9：30 土・日・祝日 AM9：00-PM5：00
zen place pilates by basi pilates 三軒茶屋店（グレード01）
住所：〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-15-8 ファッションビル第1 5Ｆ
電話番号：03-5787-8955
メール：sancha@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 目黒店（グレード01）
住所：〒141-0021 東京都品川区上大崎２－１５－１４ 高木ビル4F
電話番号：03-6432-5888
メール：meguro@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 五反田店（グレード01）
住所：〒141-0022 東京都品川区東五反田2-7-14 五反田栗の木ビル5F
電話番号：03-6450-4615
メール：gotanda@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 三田店（グレード01）
住所：〒108-0014 東京都港区芝5‐31‐7 三田ステーションビルアミタ 902
電話番号：03-6435-0401
メール：mita@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 大井町店（グレード01）
住所：〒140-0014 東京都品川区大井1-22-5 八木ビル5階
電話番号：03-6303-7203
メール：ooimachi@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM10:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 大森店（グレード01）
住所：〒143-0023 東京都大田区山王2-1-2 大森ステーションBOX９F
電話番号：03-6417-1125
メール：omori@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 上野店（グレード01）
住所：〒110-0005 東京都台東区上野1-20-1 上野東相ビル10F
電話番号：03-5826-8869
メール：ueno@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 本郷三丁目店（グレード01）
住所：〒113-0033 東京都文京区本郷3-32-7 東京ビル4F
電話番号：03-5615-8766
メール：hongo@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM10:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 下北沢店（グレード01）
住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-26-3 Nビル1F
電話番号：03-3868-0202
メール：shimokita@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:30-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 下北沢リフォーマー専門店（グレード01）
住所：〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-28-7 エルフェアシティ二階
電話番号：03-6416-8167
メール：shimokita@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:30-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 茗荷谷店（グレード01）
住所：〒112-0002 東京都文京区小石川5-5-2 信濃路ビル6F
電話番号：03-6902-0611
メール：myogadani@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 代々木上原店（グレード01）
住所：〒151-0064 東京都渋谷区上原1-24-3 コリドール大川3階
電話番号：03-6804-8733
メール：yoyogiuehara@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00
zen place pilates by basi pilates 用賀店（グレード01）
住所：〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-3-3 ブァイデビル3F
電話番号：03-5797-9015
メール：yoga@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 千歳烏山店（グレード02）
住所：〒157-0062 東京都世田谷区南烏山4-12-10 フロンティアビル5階
電話番号：03-6382-9300
メール：chitokara@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM9:30 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 横浜元町店（グレード01）
住所：〒231-0023 神奈川県横浜市中区山下町123-1 横浜クリード8階
電話番号：045-232-4310
メール：motomachi@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 横浜店（グレード01）
住所：〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸２－７－１０ 高見澤ビル９Ｆ
電話番号：045-548-9860
メール：yokohama@basipilates.jp
営業時間：月－金 AM10:00-PM10:00 土・日・祝日 AM9:00-PM5:00
zen place pilates by basi pilates 日吉店（グレード01）
住所：〒223-0061 神奈川県横浜市港北区日吉2丁目2-14 セイワビルⅡ 202
電話番号：045-620-2185
メール：hiyoshi@basipilates.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM9:00 土・日・祝 AM10:00~PM5:00
zen place（旧ヨガプラス）の店舗一覧
zen place 銀座店（グレード02）
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-10 並木ビル2F
電話番号：03-6228-7753
メール：ginza@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM10:30 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
zen place 目黒店（グレード02）
住所：〒141-0021 東京都品川区上大崎２丁目１３番２号 フジタビル５階
電話番号：03-5422-7783
メール：meguro@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:00~PM10:30 土・日・祝 AM9:00~PM7:00
zen place 自由が丘店（グレード02）
住所：〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-9-15 中村ビルＢ１
電話番号：03-5726-8900
メール：jiyugaoka@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM10:30 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
zen place 五反田店（グレード02）
住所：〒141-0022 東京都品川区東五反田2丁目2番2号 松楽ビル7階
電話番号：03-6447-7332
メール：gotanda@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM10:00 土・日・祝 AM9:00~PM6:30
zen place 三軒茶屋店（グレード02）
住所：〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-22 サンタワーズセンタービルC棟 2F
電話番号：03-5779-1135
メール：sancha@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM10:30 土・日・祝 AM9:00~PM7:00
zen place 下北沢店（グレード02）
住所：〒155-0031 東京都東京都世田谷区北沢3-21-2 TOHYAMAビル2F
電話番号：03-5738-8030
メール：shimokitazawa@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM10:30 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
zen place 学芸大学店（グレード02）
住所：〒152-0004 東京都目黒区鷹番3－14－14 サーカス学芸大学Ｂ１
電話番号：03-6412-7366
メール：gakudai@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM10:00 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
zen place 吉祥寺店（グレード02）
住所：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-4-11 吉祥寺ナインビル3F
電話番号：0422-27-1531
メール：kichijoji@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM10:00 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
zen place 高田馬場店（グレード02）
住所：〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃 3階
電話番号：03-6279-3113
メール：takadanobaba@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM10:30 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
zen place 人形町店（グレード02）
住所：〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町1-17-7 ナンヤビル７階
電話番号：03-6661-7150
メール：ningyocho@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:00~PM10:00 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
zen place 西葛西店（グレード03）
住所：〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル2F
電話番号：03-6808-6451
メール：nishikasai@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM10:00 土・日・祝 AM10:00~PM5:30
zen place 阿佐ヶ谷店（グレード02）
住所：〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南3-35-19 エムエスエイビル B1F
電話番号：03-6279-9525
メール：asagaya@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM10:00 土・日・祝 AM9:00~PM6:00
住所：〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-1-22 永岡ビル2F
電話番号：06-4708-6150
メール：shinsaibashi@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM10:00~PM10:00 土・日・祝 AM9:00~PM6:30
zen place 心斎橋店（グレード02）
住所：〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-4-5 御堂筋ビルディング8階
電話番号：06-4708-6150
メール：shinsaibashi@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM10:30 土・日・祝 AM9:00~PM7:00
zen place 梅田店（グレード02）
住所：〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1−12−17 梅田スクエアビル B2
電話番号：06-6346-3200
メール：umeda@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM10:30 土・日・祝 AM8:30~PM6:30
zen place 江坂店（グレード02）
住所：〒564-0051 大阪府吹田市豊津町9-44 ハートランド江坂
電話番号：06-6310-9066
メール：esaka@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM9:30 土・日・祝 AM9:30~PM5:30
zen place 千里中央店（グレード02）
住所：〒560-0082 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル2F
電話番号：06-6155-3636
メール：senchu@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM9:30 土・日・祝 AM9:30~PM6:00
zen place 三宮店（グレード02）
住所：〒650-0021 兵庫県神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
電話番号：078-391-4433
メール：sannomiya@yoga-plus.jp
営業時間：月-金 AM9:30~PM9:30 土・日・祝 AM9:30~PM5:30
zen place hot yoga（旧ビクラムヨガ）の店舗一覧
zen place hot yoga 銀座店（グレード02）
住所：〒104-0061 東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11Ｆ
電話番号：03-3543-6211
メール：ginza@bk-yoga.info
営業時間：月-金 AM10:00~PM11:00 土・日・祝 AM10:00~PM9:30
zen place hot yoga 新宿店（グレード02）
住所：〒160-0022 東京都新宿区新宿4-3-17 FORECAST 新宿 SOUTH１F（旧ダヴィンチビル新宿）
電話番号：03-5357-7166
メール：shinjuku@bk-yoga.info
営業時間：月-金 AM10:00~PM11:00 土・日・祝 AM10:00~PM9:30
zen place hot yoga 大阪本町店（グレード02）
住所：〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町2-3-4 アソルティ本町ビル３F
電話番号：06-4963-2414
メール：osaka@bk-yoga.info
営業時間：月-金 AM10:00~PM11:00 土・日・祝 AM10:00~PM9:00
zen place hot yoga 京都店（グレード02）
住所：〒604-8082 京都府京都市中京区弁慶石町39 三条TCビル2F
電話番号：075-252-1170
メール：kyoto@bk-yoga.info
営業時間：月-金 AM10:00~PM11:00 土・日・祝 AM10:00~PM9:00